【簡單藥記事-簡單的川燙秋葵】 @ 藥自在生機閣

.最近好像是秋葵的【產季】，
超市裡面，
都有在便宜的賣
小編自己就洗手做【秋葵】
幫自己身體補補
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今天介紹
【川燙秋葵】【1人份】
材料有以下：
◎秋葵6根
◎滾水一鍋+灑點鹽
◎冰水一碗

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步驟：
1.秋葵先洗淨
小編自己是洗三次
◎第一次清水洗淨
◎第二次清水+點【蘇打粉】-並用流水模式
◎第三次清水洗淨
因為自己要吃得所以要洗乾淨點
當然菜也是不能洗太久
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2.準備一鍋水，等水滾
放秋葵們進鍋中享受溫泉Spa
大約煮【3分鐘】就可以撈起來
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3.把熱騰騰的秋葵，放入冰水中
讓他們泡冷泉Spa
大約泡【5分鐘】
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最後就可以吃了.
秋葵的功效：
◎可以【顧胃】
◎因為黏呼呼的，
可以對【膝蓋】等關節好
◎還有其他功效，相信網路上可以都找到
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※但是也【不能】吃太多
因為秋葵屬性【寒】
對於【胃腸功能不佳】的人
不能多食喔~
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