藥自在生機閣

關於肥胖跟過瘦

針對這個議題我是以經絡師及中醫的角度去看並去探討的，有參考吳忠清老師的書。

以西醫的觀點來看肥胖是營養過盛，而過瘦則是營養不良。

而以中醫的看法就不是這樣了，兩者都是算於營養不良身體無法吸收。

肥胖的人，主要是吃下去的東西沒有辦法去吸收，所以導致吃下去的東西變成身體的垃圾，在進階的變成你身體的脂肪，日積月累就變成肥胖的人。到最後會引起一些心血管疾病跟糖尿病等的。

過瘦的人，主要也是吃下去的東西沒有辦法吸收，所以導致吃下去的東西很快就會排出身體外了，因此有吃身體也是吸收一小部份的營養。而這種人可能他的腸胃會比較不好一點。

主要還是以肥胖的人為主，瘦的人也可以參考。

肥胖的人並不是吃很多東西就會肥，或吃很少東西就會瘦。換句話說：不是吃的太多，而是排的太少了。

而速成的減肥法只不過把垃圾脫水，時間久了還是一樣會變跟當初一樣。

主要的原因之一還是心包經阻塞，若可以經常按摩相信3個月一定會有成效。大概揉個5分鐘每天。

不過要注意垃圾食品及加工食品盡量不要多吃。

下圖有個心包經的路線。

我目前也在用我自己實驗，目前實驗3星期，雖然感覺體重沒變很多，可是覺的自己身體有變瘦，腰部有比較小及身體的變化比較健康。