書名： 千古中醫之謎
作者： 孫立群、王立群、郝萬山、紀連海、錢文忠
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【記事摘要】
---扁鵲---
◎病源順序規律：皮膚肌肉之紋理(觀臉色)->血脈(觀氣色)->腸胃->骨髓(難治)
◎一個太醫要精通內科、兒科、婦產科、五官科、外科，診斷上要精通切善，而且善於【望色、聽聲、寫形】，治法上精通針灸、砭石、熱敷、按摩、手術、湯藥，但要切記【美好者不祥之物】，守護好自己
◎上知天文，下知地理，中知人事
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---華陀---
◎當患者有寄生蟲，用3公升醋+蒜泥，幫病患治體內寄生蟲，喝完患者把蟲吐出來
◎做月子28天，不要太勞累，因為生小孩過程中消耗許多的力氣、氣血，肌肉的張力下降了(肌肉太鬆弛了)，而到第29天就好了
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---張仲景---
◎黃帝內經：人生於地，懸命於天，天地合氣，命之曰人。人能應四時者，天地為之父母
◎傷寒雜病論：夫天佈五行，以運萬類，人稟五常，以有五臟。經絡俯俞，陰陽會通，玄冥幽微，變化難極。
◎金(內收)、水(潛降)、木(展放)、火(上升)、土(平穩)：種子的故事-種子(秋金：內收運動，使種子飽滿木質化程度)(冬水：種子儲存能量)(春木：種子開始發芽，做生命能量的展放)(夏火：生長成長)(長夏土：穩定生長維持生命力)
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---孫思邈---
◎孫思邈大醫著書：千金翼方、備急千金要方、丹經、攝生真錄、福祿論、五兆算經、唐本草
◎備急千金要方-卷二十六-食療
1.節制飲食，吃八分飽就行，吃太飽，最後上下都脹氣，肯定得暴病，飽則傷肺，飢則傷氣
2.要注意節氣，甚麼節氣吃甚麼東西，當時150多種食品
3.怎麼吃，要細嚼慢嚥，得嚼出香味在嚥
4.搭配的菜色也有講究，搭配的菜色要淡食，味道要淡，不能過甜、過鹹、過酸、過苦，甚麼都不能過
5.吃飯的精神也很重要，吃飯不能生氣，生氣就別吃飯，生氣吃飯，晚上一定會做惡夢，夜夢飛揚，白天生氣，晚上胡思亂想，對人不利，莫憂思，莫大笑
6.關於飯和菜的搭配也有講究，少吃肉，多吃飯，少吃酸菜、太鹹太酸對人身體不好，反感吃各種生菜、生米、生豆，還有陳臭物(臭豆腐)，他認為發酵過的東西少吃
7.吃飯時，最好是不喝酒，飲酒勿使欲醉，經常喝醉酒，會傷筋、傷髓、傷神、最後導致人無法長壽
8.晚上9-11點，睡前先練氣功或靜心
◎千金方：孫大醫睡覺講究，頭南腳北，還有頭左頭右的問題，春夏頭臉朝東睡，秋冬頭臉朝西睡，孫先生就是這樣睡一輩子的
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---李時珍---
◎葡萄酒有兩種，釀成者，味佳，有如燒酒者，有大毒
醒酒(接觸氧氣)，一般當天必須喝掉，最好不要隔夜，隔夜味道就變了，比較濃烈，過幾天就像燒酒一樣，在歐洲飲用葡萄酒有這樣規定，打開後要馬上喝，隔夜喝不掉的不要喝，因為喝出病浪費更大
◎吃松樹柏葉，能充飢而且冬天感覺不到冷，夏天感覺不到熱
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【感想】
五大神醫，還是只有孫思邈神醫能救自己
而袁天罡大師的術數
還是孫思邈大醫傳授
學無止境，更要包羅萬象，全科系為主
並要以真實成功的臨床為主
書是死的，人是活的
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【End~記事筆】
【若是有生病請去看醫生，僅供小編作記事】
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.PS. 照片是巧遇的蓮花
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